Наши локоны очень чутко реагируют на малейшие перемены в организме. Поэтому проблемы с волосами не просто говорят о том,что человек нездоров - они подсказывают,какой именно орган болен.
Активное выпадение волос - обычный спутник болезней эндокринной и нервной систем.Также в списке возможных причин несбалансированное питание,болезни кожи головы и внутренних органов(особенно печени и желчного пузыря), нестабильный режим дня(стрессы,хроническое недосыпание) и т.д.Волосы также ненавидят химическое окрашивание и слишком тесные головные уборы,которые нарушают кровообращение.

Диета для волос

Главное, в чем нуждаются наши волосы - это полиненасыщенные жирные кислоты,полноценный белок,биотин и другие витамины.
-отдавайте предпочтение морской рыбе жирных видов(лосось,форель,тунец,сельдьпалтус,скумбрия) - источника витаминов A,E,D,легкоусвояемых макро-и микроэлементов,полноценных белков и омега-3 жирных кислот.(от этих жиров не поправляются!)
-для укрепления волос ... Читать дальше »