 Рисовая диета. Очищение рисом в странах Востока назначалось при заболеваниях мочеполовой системы и при отложении солей в суставах. Такой метод очищения рисом стимулирует удаление из организма токсинов, улучшает обмен веществ. Хорошо так же очищает сосуды, ткани. Способствует нормализации веса, снимает отеки, облегчает работу почек и печени. Очищает кишечник от слизи.
Лучше всего подходит бурый (коричневый) рис. Это шелушенные, но не шлифованные зерна желтоватого или коричневатого цвета. Бурый (коричневый) рис представляет собой сбалансированный продукт, содержащий белок, крахмал, соединения калия, натрия, железа, все витамины группы В и некоторые другие вещества. Эффект заключается в долговременном питании вымоченным рисом на завтрак в условиях общего ограничения поваренной соли. К концу терапии моча может становиться мутной, наполненной слизью. Это нормальное явление, свидетельствующее об очищении организма. Основа очищения рисом - рисовый завтрак, приготовленный по особой методике.
Рисовое очищение заключается в том, что в течение 80 дней вы кушаете на завтрак вымоченный рис и ограничиваете общее потребление поваренной соли. Предварительно из риса вымывается компонент, который образует слизь в организме, рис становится пористым и легко абсорбирует в себе всякие образования (микроорганизмы, избыток холестерина, слизи, желчи и т.п.) Для рисового завтрака нужно приготовить четыре небольшие стеклянные баночки или стакана. На каждой баночке желательно проставить номер маркером. Лучше всего подходит бурый (коричневый) рис. Если достать такой не получится, берите, какой есть. Неплохих результатов можно достичь и с обычным рафинированным рисом. ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Утром первого дня в первую баночку насыпают две-три столовые ложки предварительно промытого риса и заливают банку холодной водой. Банку прикройте, но не очень плотно. На второй день рис из первой баночки промывают и заливают свежей водой. Берут вторую, насыпают туда две-три столовые ложки свежего риса, заливают водой и ставят рядом с первой. На третий день промывают рис из обеих банок, меняют воду, заполняют третью баночку. На четвёртый - промывают рис из первых трёх и заполняют четвёртую. Утром пятого дня начинаете рисовые завтраки. Берёте содержимое первой баночки, промываете, варите и съедаете без соли, сахара и масла. Можно просто залить горячей водой и подождать минут 10 - он будет готов. В опустевшую баночку засыпаете новую порцию риса, и ставите его в конец очереди - за последней. Каждый день вы завтракаете рисом, каждый день меняете баночки. Рис должен быть замочен 4 дня. Варят рис совсем недолго - в небольшом объёме воды, должна получиться обычная жидкая каша. Можно употреблять сырой рис, он вполне съедобен после четырёх дней замачивания. К тому же сырой рис обладает глистогонным действием. Весь завтрак должен состоять из одной рисовой каши. Ничего больше. За двадцать-тридцать минут до завтрака выпиваете стакан воды или травяного чая.
И самое главное - после завтрака три часа нельзя ни есть, ни пить. Через два часа может разыграться зверский аппетит, но нельзя сделать даже глотка воды. Через три часа можно пообедать. На обед и ужин можно есть всё, исключив лишь поваренную соль и до минимума ограничив кислое и острое. Алкоголь употреблять тоже нельзя. Иначе всё действие риса будет заключаться в выводе алкогольных ядов.
Чем меньше вы будете употреблять соли, тем эффективнее будет очищение. Противопоказаний к рисовому очищению нет, за исключением аллергических реакций на рис. Есть более простая методика приготовления риса. Берут килограмм риса, помещают в кастрюлю, заливают водой и ежедневно в течение двадцати минут промывают водой. Повторяют эту процедуру до тех пор, пока вода при промывании не перестанет мутнеть, обычно около недели. Затем рис просушивают и убирают в бумажный пакет. На завтрак берут порциями. На одну столовую ложку риса добавляют чайную ложку пшеничных отрубей и варят в около 10 минут периодически помешивая. Можно просто залить кипящей водой и оставить на 20 минут.
Курс рисового очищения можно устраивать 1 раз в год - 80 дней. В любое время года эффект рисового очищения будет замечательным
|
